Gå en tur på ferien – At gå en tur betyder, at du går udenfor uden en bestemt anledning og et konkret hverdagsmål og går en distance til fods. Uanset om det er i Caorle ved Gardasøen eller ved den lokale Walchensee, kan du gå en tur overalt. Du kan f.eks. rejse til et passende sted i bil og tagtelt. Især på en campingferie er det en fantastisk måde at se mere af området og samle gode minder. Mens du slentrer afslappet gennem naturen, kan du glemme den stressende hverdag og samle nye indtryk. Du kan finde ud af her, hvorfor det også er godt for dit helbred og kan hjælpe dig med at forberede dig til vandreture.
Camping Ratgeber:
Tæt på naturen & godt for helbredet: Motion & lykkehormoner
Du tilbringer meget tid i naturen og bevæger dig. Det er godt for helbredet. Især mindre gåture er også mulige for mange mennesker, der ikke er så godt gående længere, eller hvis du er ude med børnene. Hunden er også velkommen.
Derudover frigives der lykkehormoner, når du går en tur, og mange mennesker kan koncentrere sig bedre eller sove bedre efter en tur. At gå en tur løfter humøret og kan endda øge din selvtillid. Det kan hjælpe at tage en lille runde rundt om campingpladsen efter en spændende dag.
[sv slug=”camping”]
Disse fem fordele har gåture for dit helbred:
- Motion i naturen & i den friske luft
- For folk, der er mindre godt gående
- Lykkehormoner frigives
- Ofte bedre koncentration / søvn bagefter
- Løfter humøret & øger selvtilliden
Vandreture eller gåture: Forskelle & ligheder
Både når du vandrer og går en tur, tilbagelægger du en vis distance til fods.
Hvad er forskellen til vandreture?
Vandreture er pr. definition længere end en time. Så en gåtur er kortere. Gåture betragtes ofte også som mere spontane og er forbundet med mindre udstyr og forberedelse.
Du kan dog også bruge gåture som træning, hvis du forbereder dig til en længere vandretur. Så hvis du vil gå all-in og har lyst til at prøve kræfter med vandreture, kan du finde flere tips til vandreture her:
